الدورة الدموية
الدورة الدموية هي نظام معقد من الأوعية الدموية التي تنقل الدم من القلب إلى جميع أنحاء الجسم والعكس صحيح. وهي مسؤولة عن نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى الخلايا، وإزالة النفايات منها.
فيما يلي بعض الحقائق المُذهلة عن الدورة الدموية في جسم الإنسان:
- يبلغ طول الأوعية الدموية في جسم الإنسان حوالي 100 ألف كيلومتر، أي ما يعادل 2.5 دورة حول الأرض.
- ينبض القلب حوالي 100 ألف مرة في اليوم، أي ما يعادل 3 مليارات نبضة في العمر.
- يضخ القلب حوالي 7.5 لترًا من الدم في الدقيقة، أي ما يعادل 5 ملايين لتر في اليوم.
- تضخ الدورة الدموية حوالي 300 مليون لتر من الدم في السنة، أي ما يعادل حجم 100 خزان مياه.
بعض الحقائق المُذهلة عن الدورة الدموية في جسم الإنسان:
- يتكون الدم من حوالي 55% من البلازما، و45% من خلايا الدم.
- تحتوي البلازما على الماء، والبروتينات، والسكريات، والدهون، والهرمونات، والفيتامينات، والمعادن.
- تتكون خلايا الدم من خلايا الدم الحمراء، وخلايا الدم البيضاء، والصفائح الدموية.
- تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين إلى الخلايا، وتنقل خلايا الدم البيضاء المواد الضارة من الخلايا.
- تساعد الصفائح الدموية على تجلط الدم عند حدوث نزيف.
تلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الحياة، فهي مسؤولة عن نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى الخلايا، وإزالة النفايات منها. وبدونها، لن تتمكن الخلايا من البقاء على قيد الحياة.
فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على صحة الدورة الدموية:
- اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- التحكم في الوزن.
- الإقلاع عن التدخين.
- التحكم في ضغط الدم والكوليسترول.
- التقلص القلبي (انقباض القلب): في هذه المرحلة، يقوم القلب بانقباض العضلات لدفع الدم إلى الأماكن الأخرى في الجسم. ينقسم هذا الانقباض إلى انقباض بطيني (عندما ينقبض البطينان) وانقباض أذيني (عندما ينقبض الأذينان).
- الانبساط القلبي (استراحة القلب): بعد أن يقوم القلب بانقباضه ودفع الدم، يتراخى ليسمح للدم بالعودة إلى القلب. في هذه المرحلة، تستريح العضلة القلبية.
- (تدفق الدم): يتم تحريك الدم عبر الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم. يتحرك الدم من القلب إلى الشرايين ثم إلى الشعيرات وأخيرًا إلى الأوردة، حيث يعود إلى القلب ليبدأ العملية من جديد.
تساعد الصمامات في القلب على منع تدفق الدم في الاتجاه الخاطئ، وبذلك تحافظ على اتجاه الدم . الشرايين تنقل الدم المحمل بالأكسجين والمواد الغذائية إلى الأنسجة، بينما تحمل الأوردة الدم الذي يحمل فضلات الأيض وثاني أكسيد الكربون من الأنسجة إلى القلب ليتم ضخه مرة أخرى إلى الرئتين للتخلص من ثاني أكسيد الكربون واستبداله بالأكسجين.
يساهم الحفاظ على صحتها في دعم وظائف الجسم بشكل عام والحفاظ على صحة الأعضاء والأنسجة.
